目次 1. 牛乳の糖質とカロリー・ 牛乳の糖質は意外と多い！・ 牛乳と低脂肪牛乳では糖質の量が違う・ 摂取カロリーを減らしたいなら「低脂肪牛乳」がおすすめ2. 糖質制限中は牛乳を飲んで大丈夫？3. 牛乳以外の乳製品の糖質 … 続きを読む 【管理栄養士解説】牛乳の糖質って多い？カロリーは？ダイエット中の牛乳について